2024年9月29日是第25个 “世界心脏日”，今年的主题是“心行合一”。心脏，作为身体的核心动力泵，其健康至关重要。集安市医院带您了解心脏相关疾病的诊疗和预防，共筑健康防线。

   一、心脏的预警信号

   9.一躺下就气短：平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑可能存在心衰。

   二、“人类心脏第一杀手”——冠心病

   冠状动脉粥样硬化性心脏病，通常简称为冠心病，是一种缺血性心脏病。冠状动脉（冠脉）是负责向心脏供血的动脉, 当冠状动脉发生因胆固醇及其他物质堆积形成的斑块所引起的动脉壁狭窄或闭塞，可导致心肌缺血、缺氧或坏死，触发胸痛、胸闷等不适的情况。

   1.症状

   冠心病的典型症状是心前区压榨感、绞痛、憋闷感，通常和我们走路走快一点、走累一点，爬个坡，上个楼有关系，通常休息一下就可以缓解。我们一旦出现了症状一定要及时就诊，避免疾病进一步发展，导致心肌梗死的发生。

   2. 检查

   最直观的检测手段就是做冠脉造影，可以清楚地观察到每一根血管的狭窄程度。当然，也可以通过冠脉CTA进行筛查，冠脉CTA可以在门诊完成，也能帮助我们大致判断有没有血管的严重狭窄，但是它不能精确地告诉我们血管堵了多少，所以我们通常会使用冠脉CTA进行冠心病高危人群的筛查。

   3.治疗

   冠心病的治疗最重要的就是药物治疗，对于有严重狭窄或者已经出现心肌梗死的病人，应该将心脏血管的血流恢复，常用的治疗手段为介入治疗（支架、药物球囊）和外科搭桥手术，需要强调的是，恢复血流后，仍然要继续用药。

   4.预防

   冠心病重在预防，首先需要控制好我们的血压、血糖、血脂，保护我们的血管。吸烟是心血管的隐形杀手，戒烟迫在眉睫。适当的运动能减缓血管的动脉粥样硬化，最好能每周保证150分钟的中等强度有氧运动。规律的生活作息、适当的饮食结构也是我们心血管必不可少的防火墙。

   三、如何保持心脏健康

   1.不吸烟或者少吸烟，避免接触二手烟。 

   2.在膳食指南建议的范围内控制饮酒量。

   3.少吃肥肉、动物内脏、油饼、油条等高脂肪食物,炒菜少放油，控制高盐、高糖、高油脂加工食品的摄入量。

   4.保持健康体重,体重指数BMI应控制在18.5~23.9，千克/米2[体重指数=体重(千克)/身高(米)2]。低盐饮食,患者每日食盐量不超过5克。

   5.坚持慢跑、散步等活动。建议尽量保持每周3~5次,每次持续20~30分钟,推荐中等强度,具体活动安排应根据自己身体情况而定。

   6.保持心情舒畅,情绪稳定,减轻精神压力。

   集安市医院循环内科拥有一支技术精湛、经验丰富的医护团队，秉承“以患者为中心”的理念，开展心脏造影和介入技术，为急性心肌梗死、急性心力衰竭等心血管急症患者提供绿色通道，确保得到及时救治。（党办 周子晴）