国庆假期近在眼前，旅游、宅家、好友小聚、带娃出行，无论选择哪种消遣方式，不要忘记健康第一、安全出行，集安市医院给大家带来了健康指南，请注意查收哟：

一、聚餐饮酒，安全用药需牢记

假期聚餐，饮酒在所难免。集安市医院急诊科提醒，饮酒前后服药需注意，避免服用部分头孢类抗生素（如头孢哌酮）、硝咪唑类（如甲硝唑）或部分降糖药（如氯磺丙脲）等药物，容易引发双硫仑反应，导致面部潮红、心慌、血压降低、胸闷等不适，甚至危及生命。同理，如果正在口服上述药物，用药前三天和后七天禁止饮酒和食用含酒精的药物、食物。

对于患有基础疾病的老年人，出游前应进行全面的身体评估，并随身携带常用药品。同时，要注意作息规律，避免过度劳累引发疾病。

集安市医院急诊科咨询电话：6229049 

二、儿童出游，安全健康放首位

国庆假期，许多家庭会选择带着孩子出游。集安市医院儿科提醒广大家长，儿童抵抗力相对较弱，出游时务必注意预防呼吸道感染和病毒感染。建议家长根据天气变化，为孩子合理携带衣物，避免着凉感冒。

同时，在人群密集或空气不流通的场所，应佩戴口罩以降低感染风险。在饮食上，家长要确保孩子摄入的食物新鲜洁净，避免生冷、油腻及易过敏的食物，以防胃肠道疾病。此外，家长还应随身携带一些常用药物，如退烧药、止泻药等，以备不时之需。

集安市医院儿科咨询电话：6605102

  三、外出旅行，保护关节需重视

旅行中，许多人会选择长时间行走或爬山等方式来领略风景。集安市医院骨外科提醒，过度行走可能对半月板等关节造成损伤，尤其是中老年人更需注意，根据身体情况合理安排行程。同时，患有关节炎的中老年人最好不要爬山和长距离行走。

出行前可准备护膝、护踝等保护装备，选择轻便、防滑、舒适的运动鞋，提供良好的支撑和保护，避免关节损伤。此外，旅行途中坐车时也要注意保护好颈椎等易受伤部位。长时间乘车时，别忘了保护好颈椎，适时活动身体，避免长时间保持同一姿势。

集安市医院骨外科咨询电话：6229737

 （供稿：院办 包含玉）